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肌肉过度严峻或疲乏:假设腓肠肌在活动或练习中处于过度严峻或疲乏情况,或许会影响到拉伸时的感受。在这种情况下,建议在恰当的时间休憩和放松肌肉,然后再进行拉伸。
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把准备好的鸡蛋磕开在碗中,然后用筷了向一个方向调匀备用。把香蕉去掉外皮,然后把它果肉放在一个空碗顶用勺子用力的压碎,假设想用香蕉对鸡蛋羹进行装饰,可以在束缚早年切下几片备用。